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비타민과 미네랄은 우리 몸의 정상적인 기능을 유지하고 발전시키는데 필수적 요소입니다.

지용성 비타민이 많이 들어가 있거나 구리 망간 같은 미네랄 성분들이 많이 들어가 있을 때 구역 구토가 심합니다. 이런 심한 증상들이 반복될 때는 섭취를 중단 하셔야 된다는 걸 아셔야 합니다.

인기 성분 정보 비타민 정보 미네랄 정보 기타 성분 정보 영양제 인기 순위

멀티비타민에 너무 단독으로만 의존하는 것보다 건강한 식단과 생활 습관도 함께 해야 합니다.

어떤 영양소는 과다 섭취할 경우 부작용이나 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.

아연과 셀레늄이 함유되어 있어 좋으며 식사 후 바로 복용하는데 속 쓰림 없어 만족스럽다는 구매 후기가 있습니다

온가족이 함께 먹을 수 있는 종합 비타민을 찾다가 구매하게 되었으며 알약 크기도 적당하고 가격대로 부담스럽지 않아서 좋다는 리뷰가 있습니다

부족해도 문제지만 넘치면 독이 될 수 있는 비타민 성분 별 하루 권장량은 아래와 같습니다.

종합비타민 추천 복용하고 피부발진이나 설사, 복통 등의 일반적인 부작용을 경험했던 분들은 복용을 피하는 것이 좋습니다.

안타깝지만 이 제품은 정제포도당인 인공 감미료를 이용해서 단맛을 내었기에 이 제품의 단점이라고 할 수 있겠습니다.

얼라이브 하루 한 알 제품 남성용입니다. 하루 한 알 제품은 웬만해서는 추천하지는 않는데, 영양제 많이 먹는 게 힘들다는 분들이 많이 계셔서 추천 제품 올려봅니다. 그래도 얼라이브 제품이 하루 한 알 제품도 정말 잘 만들었습니다.

이 영양소들은 피부의 탄력과 유연성을 유지하고 피부 노화 표시를 예방하는데 도움을 줍니다.

비타민은 수용성인지 지용성인지에 따라 복용 시기와 방법이 결정되지만, 일부 비타민은 신체에 미치는 특정 효과에 따라 시기를 결정하는 것이 좋다. [사진= 게티이미지뱅크]음식만으로 필요한 모든 비타민과 영양소를 섭취하는 것은 쉽지 않다.