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  菜系：
  
  
  
  

  
  
  
  
  
  
  
  
  

  
  
  
  
  
  
  
  
  










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  口味：
  
  
  
  

  
  
  
  
  
  
  
  
  

  
  
  咸鮮味
  
  
  
  

  
  
  
  
  
  
  
  
  










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  做法：
  
  
  
  

  
  
  
  
  
  
  
  
  

  
  
  煮
  
  
  
  

  
  
  
  
  
  
  
  
  

功效：

補虛養身食譜 滋陰食譜 清熱解毒食譜

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給經常熬夜的人推薦一款烏雞湯：

材料準備：烏雞一隻、人參20克、香菇6隻發水攥幹、陳皮5克、紅棗3粒、適量鹽

烏雞湯的做法：

1、將烏雞去除雜毛和清理幹凈內臟，斬成均勻的塊狀

2、香菇泡發，洗凈，人參洗凈

3、準備電壓力鍋，將斬好的雞塊倒入鍋中，陳皮、香茹、紅棗、人參出一起加入

4、插上電源，按下煲湯鍵

5、燙煲好瞭，待可以打開蓋時，加入適量鹽調味即可享用。

功效：適合治療長期熬夜、精神疲憊、頭暈面黃者，具有補氣養陰、補肺降火、生津液、除煩倦等功效。