10

فصل سرما و آنفولانزا بر عهده ما است. و گرچه جلوگیری از قرار گرفتن در معرض غیرممکن است ، می توان شانس خود را برای اجازه دادن به آن اشکالات تند و زننده در بدن شما به حداقل رساند. در اینجا 11 راه برای دفع آنفولانزا آورده شده است.

ضد عفونی کننده دست را فراموش کنید - ضد عفونی کننده دستی قبل از اینکه بتواند شما را آلوده کند ، برای از بین بردن ویروس روی دستان بسیار عالی است. همیشه شستن دست ها در بسیاری از مکان ها ممکن نیست ، اما هنگامی که ضد عفونی کننده دست دارید این کار مشکلی نیست و می توانید دست های خود را بدون توجه به جایی که در آن قرار دارید تمیز کنید.

در کنترل میکروب و بیماری خود نقش خود را داشته باشید. مشکل این است که بیشتر افراد خودخواه هستند و به همان اندازه که نسبت به دیگران بسیار مهم هستند و کاری که انجام می دهند ، مورد توجه آنها نیستند یا فکر نمی کنند که باید طبق همان قوانین عمل کنند. سهم خود را بگیرید و اگر هرکسی نقشی را بازی می کرد ، همه ما کمی سالم تر خواهیم بود.

چاقو چاقوی تیز برای هر کیت بقا ضروری است. محلول ضد عفونی کننده کنز از چاقوی مرغوب استفاده کرده و تیز نگه دارید. بحث در مورد چاقوهای تاشو در مقابل چاقوهای غلاف وجود دارد ، اما تا زمانی که شما از نقاط قوت و ضعف هر دو آگاه باشید ، یا کافی خواهد بود.

4) برای تکمیل یا نبودن مکمل: برخی مکمل ها را می توان با اطمینان به طور منظم مصرف کرد ، مادامی که دستورالعمل های موجود در برچسب را دنبال کنید. دیگران را فقط در صورتی که در معرض بیماری قرار داشته باشید گرفته می شوید یا احساس می کنید که یک فرد در جریان است. روی و ویتامین C احتمالاً برای استفاده روزانه مناسب هستند. به خاطر داشته باشید که خیلی زیاد روی می تواند مضر باشد. مصرف بیش از مقدار توصیه شده C ، هدر دادن پول است ، زیرا بدن شما به سادگی آنچه را که لازم نیست درست ارسال می کند.

دستان خود را بعد از استفاده از دستشویی بشویید ، اما برای باز کردن درب از حوله کاغذی استفاده کنید. همه افراد به اندازه شستن دست خود کوشا نیستند و می توانند میکروبهایی را روی دسته بگذارند. هنگام باز کردن درب خود را در معرض دید خود قرار ندهید ، از حوله کاغذی برای محافظت استفاده کنید.

ژل ضد عفونیاتر دست لافرش

یکی دیگر از لکه های سخت برای از بین بردن لوسیون ها و روغن های آفتابگردان است. بیشتر پارچه های مورد استفاده در کوسن های مبلمان پاسیو در صورت تماس با محصولات ضد آفتاب لکه دار می شوند. در بعضی موارد ، این در واقع می تواند ضخامت پارچه را تضعیف کند ، به خصوص اگر پارچه با روکش PVC درمان شود.

ضد عفونی کننده دست معمولاً از الکل ساخته می شود. برخی شامل مرطوب کننده ها برای خنثی کردن اثر خشک شدن الکل هستند. آنها در ژل یا کف قرار می گیرند. ضد عفونی کننده های دستی در مقایسه با روزهای کاری گمشده مقرون به صرفه هستند. یک مطالعه جدید نشان می دهد که بیماری تنفسی می تواند برای هر کارمند حدود 134 دلار هزینه داشته باشد و هر سال حدود 144 میلیون روز مدرسه به دلیل بیماری از بین رفته است.